Тест: Влияние занятий физической культурой

Целью данного онлайн-теста для 8 класса является проверка знаний и понимания базовых понятий, связанных с темой «Влияние занятий физической культурой». Тест поможет оценить уровень владения темой, а также способность применять полученные знания в понимании материала и ответе на вопросы.

После ответа на все вопросы ученик получит результат теста с оценкой. Этот онлайн-тест поможет укрепить свои навыки и углубить понимание в предмете Физкультура.

---

1 Чем характеризуется утомление?

повышенной ЧСС

временным снижением работоспособности организма

отказом от работы

2 К чему приводит неправильная осанка?

к смещению внутренних органов

к развитию вегетососудистой дистонии

к снижению аппетита

3 Какое спортивное качество развивает бег на длинные дистанции?

выносливость

быстроту

гибкость

4 Что необходимо сделать при растяжении мышц?

смазать йодом или 2%-ным раствором бриллиантовой зелени ("зеленкой")

промыть поврежденное место чистой водой и обработать перекисью водорода

наложить на поврежденное место холодный компресс и тугую повязку

5 Что является причиной травм во время занятий бегом?

замечания прохожих

неровности грунта

попутный ветер

6 Порядок выполнения изученных физических упражнений на гимнастических снарядах?

со страхующим

с тремя страхующими

самостоятельно

7 Что можно рекомендовать для профилактики появления избыточного веса?

ходить пешком до 5 км в сутки при любой погоде

утром и вечером смотреться в зеркало и наблюдать за своим телосложением

обращать внимание на то, чтобы в рационе питания было меньше овощей и фруктов

8 Гиподинамия - это …

чрезмерное питание

высокая двигательная активность человека

низкая двигательная активность человека

9 С каких частей тела следует начинать разминку?

с мышц плечевого пояса

с мышц туловища

с мышц нижних конечностей

10 При выполнении прыжков в длину, песок в прыжковой яме должен быть

сухой

песок перекопан, без посторонних предметов, влажным

"лежалым", содержать камни, битое стекло

11 Амплитуда движения измеряется…

в угловых градусах

в метрах

в минутах

12 Поверхность какого спортивного снаряда должна быть гладкой и непокрашенной?

рабочей поверхности перекладины

баскетбольных щитов

футбольных ворот

13 Как правильно дышать при длительной нагрузке высокой интенсивности?

через нос и рот одновременно

только через рот

только через нос

14 Выполнение комплекса упражнений утренней гимнастики направлено …

на повышение тонуса мышц рук и туловища

на повышение тонуса групп мышц

на повышение тонуса мышц рук и ног

15 Правильная осанка - это положение тела, при котором человек, стоя спиной к стене, касается ее…

затылком, лопатками, ягодицами, пятками

лопатками, ягодицами, пятками

затылком, ягодицами, пятками

Показать результат

---