Тест: промежуточной аттестации для по физической культуре

Целью данного онлайн-теста для 10 класса является проверка знаний и понимания базовых понятий, связанных с темой «промежуточной аттестации для по физической культуре». Тест поможет оценить уровень владения темой, а также способность применять полученные знания в понимании материала и ответе на вопросы.

После ответа на все вопросы ученик получит результат теста с оценкой. Этот онлайн-тест поможет укрепить свои навыки и углубить понимание в предмете Физкультура.

---

1 При развитии гибкости следует стремиться к:

Оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах.

Достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах

Гармоничному увеличению подвижности в основных суставах

2 Оказание доврачебной помощи при появлении мозолей:

срезать, промыть дезинфицирующим раствором и положить марлевую повязку;

нельзя ее срезать и прокалывать

необходимо проколоть и вымыть этот участок;

вымыть этот участок тела, проколоть и наложить марлевую повязку;

3 С какой целью планируют режим дня:

с целью четкой организации текущих дел, их выполнения в установленные сроки;

с целью высвобождения времени на отдых и снятие нервных напряжений.

с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма;

с целью организации рационального режима питания;

4 Чем награждались победители олимпионики?

оливковой ветвью и золотым руном;

лавровым венком

лавровой ветвью и оливковым венком

оливковой ветвью и лавровым венком;

5 Главной причиной нарушения осанки является:

отсутствие движений во время школьных уроков;

ношение сумки, портфеля на одном плече.

слабость мышц;

привычка к определенным позам

6 Индивидуальные способы контроля за уровнем физической подготовленности:

тесты по оценке развития выносливости в работе статического

по показаниям артериального давления

по особенностям ночного сна и пробуждения;

по внутренним ощущениям

7 Какие упражнения не эффективны при формировании телосложения

упражнения, объединенные в форме круговой тренировки

упражнения, способствующие повышению быстроты движений

упражнения, способствующие снижению веса тела;

упражнения, способствующие увеличению мышечной массы;

8 При каких переломах транспортная шина должна захватить три сустава:

при переломах локтевой кости и бедренной кости;

при переломах большеберцовой и малоберцовой костей.

при переломах лучевой и малоберцовой костей

при переломах плечевой и бедренной кисти;

9 Основные источники энергии для организма:

углеводы, минеральные элементы;

белки, жиры.

углеводы, жиры;

белки, витамины;

10 При развитии гибкости следует стремиться к:

оптимальной амплитуде движений в плечевом, тазобедренном, коленном суставах;

восстановлению нормальной амплитуды движений суставов.

достижению максимальной амплитуды движений в основных суставах

гармоничному увеличению подвижности в основных суставах;

11 Положительное влияние физических упражнений на развитие функциональных возможностей организма будет зависеть:

от состояния здоровья и самочувствия занимающихся во время выполняемых упражнений;

от величины физической нагрузки и степени напряжения в работе определенных мышечных групп.

от особенностей реакций систем организма в ответ на выполняемые упражнения;

от технической и физической подготовленности занимающихся;

12 Как правильно организовать занятие, чтобы избежать травмы при самостоятельных занятиях физическими упражнениями?

проверить инвентарь, соответствие одежды, учитывать уровень физической и технической подготовки, места и время проведения занятий.

учитывать точность, направление, амплитуду того или иного движения;

найти подходящее место и напарника;

13 Отличительные внутренними признаки утомление организма человека:

Головная боль

Повышенный пульс

Одышка, потливость

14 Где зажигается факел олимпийского огня?

на стадионе города-организатора Игр;

у развалин храма Геры в Олимпии

на олимпийском стадионе в Риме.

на олимпийском стадионе в Афинах;

15 Под физическим развитием понимается:

процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий под влиянием занятий физическими упражнениями;

педагогический процесс по формированию правильной осанки и развитию мышц, обеспечивающих ее продвижение.

процесс физической подготовки, направленный на развитие физических качеств;

процесс изменения морфо-функциональных свойств организма человека, протекающий на протяжении все жизни

16 Какой из перечисленных видов не входит в программу современного пятиборья:

гимнастика;

верховая езда.

фехтование;

стрельба;

17 Что понимается под термином "средства физической культуры":

медицинское обследование, санатории, курорты,

спортзалы, тренажеры, спортинвентарь

физические упражнения, оздоровительные силы природы, гигиенические факторы;

лекарственные средства, санитарные нормы;

18 Какие мероприятия необходимо включить перед выполнением физических упражнений, требующих максимального мышечного усилия?

психологический настрой

провести тщательную разминку, выполнить подводящие упражнения.

контроль за функциональным состоянием организма, правильный выбор физических упражнений, контроль за правильным выполнением упражнений;

кроссовый бег на длинную дистанцию для повышения функциональной готовности;

19 Чем характеризуется утомление:

повышенной ЧСС;

пониженной ЧСС

временным снижением работоспособности организма;

отказом от работы;

20 В первых известных нам Олимпийских играх, состоявшихся в 776г. до нашей эры, атлеты состязались в беге на дистанции, равной:

200м;

во время тех Игр атлеты состязались в борьбе и метаниях, а не в беге.

двойной длине стадиона;

одному стадию;

Показать результат

---