Тест: Олимпиада

1 Для получения золотого, серебренного или бронзового знака ГТО при стрельбе из пневматической винтовки необходимо набрать…

в) – 20, 15, 10 очков.

г) – 22, 20, 16 очков.

б) – 24, 21, 19 очков.

а) – 25, 20, 15 очков.

2 Кто был первым Олимпийским чемпионом в России:

в) Николай Панин-Коломенкин;

г) Александр Попов.

б) Николай Орлов;

а) Дмитрий Саутин;

3 Для получения золотого, серебренного или бронзового знака ГТО необходимо выполнить … нормативов.

в) – 7, 6, 5.

г) – 11, 10, 9.

б) – 9, 8,7

а) – 8, 7,6

4 Неловкое движение может вызвать в суставе:

в) вывих и растяжение связок.

г) закрытый перелом.

б) ушиб.

а) открытый перелом.

5 Подача мяча в волейболе считается правильной, если она выполнена…

в) в левом или правом углу площадке.

г) через пять секунд после свистка судьи.

б) ударом рукой по мячу, находящемуся в воздухе.

а) игроком задней линии.

6 Существуют два основных способа лазанья по вертикальному канату или шесту: (Отметьте все позиции)

в) лазанье в три при.ма;

г) лазанье в четыре при.ма.

б) лазанье в два при.ма;

а) лазанье в один при.м;

7 Объективной (прямой) оценкой выносливости является:

в) время поддержания заданной активности.

г) максимальное потребление кислорода.

б) порог анаэробного обмена (ПАНО).

а) коэффициент выносливости.

8 ВФСК ГТО – это…

в) высший физкультурно-совершенный комплекс готов к труду и обороне.

г) всероссийский физкультурно-спортивный комплекс готов к труду и

б) всемирная федерация спортивной культуры готов к труду и обороне.

а) всероссийская физическая спортивная культура готов к труду и обороне.

9 Физические качества – это:

в) комплекс различных проявлений человека в определ.нной двигательной деятельности.

г) комплекс способностей занимающихся физической культурой и спортом,выраженных в конкретных результатах.

б) врожд.нные (унаследованные генетически) морфофункциональные свойства, обусловливающие физическую активность человека.

а) индивидуальные особенности, определяющие уровень двигательных возможностей человека.

10 Перечислите, какие объективные показатели Вы используете в процессе самоконтроля: (Отметьте все позиции)

в) умственная и физическая работоспособность.

г) частота дыхания и ЖЕЛ.

б) частота сердечных сокращений (пульс) и артериальное давление.

а) самочувствие и настроение.

11 Во время утренней гигиенической гимнастики рекомендуется выполнять в следующей последовательности…: 1. упражнения, укрепляющие основные мышечные группы; 2. упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса; 3. упражнения на дыхание, расслабление и восстановление; 4. упражнения, способствующие переходу организма в рабочее 5. упражнения для ног: выпады, приседания, подскоки; 6. упражнения, активизирующие деятельность сердечно-сосудистой системы; 7. упражнения, увеличивающие гибкость.

в) - 5, 4, 6, 2, 3, 7, 1;

г) - 4, 6, 1, 7, 2, 5, 3.

б) - 7, 5, 3, 6, 1, 2, 4;

а) - 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7;

12 Различают три группы способов лыжных ходов: (Отметьте все позиции)

в) комбинированные;

г) прямолинейные.

б) одновременные;

а) попеременные;

13 Группа, которая формируется из учащихся без отклонений в состоянии здоровья, имеющих достаточную физическую подготовленность, называется:

в) основной медицинской группой.

г) здоровой медицинской группой.

б) спортивной группой.

а) физкультурной группой.

14 Базовая физическая культура преимущественно ориентирована на:

в) сохранение и восстановление здоровья.

г) физической подготовленности к жизни.

б) совершенствование физических возможностей человека.

а) подготовку к профессиональной деятельности.

15 В лапте место, откуда совершаются перебежки игроками, выполнившими удары по мячу:

в) околица.

г) городище.

б) пригород.

а) город.

16 Во время уроков физической культуры в школе действия учителя ориентированы на

повышение возможностей собственной дыхательной системы.

г) решение оздоровительных, воспитательных и образовательных задач.

б) ознакомление школьников с техникой двигательных действий и воспитаниеих физических качеств.

а) повышение физической работоспособности занимающихся, переключение с умственной деятельности на физическую.