Тест: Теория физического воспитания

Целью данного онлайн-теста для 11 класса является проверка знаний и понимания базовых понятий, связанных с темой «Теория физического воспитания». Тест поможет оценить уровень владения темой, а также способность применять полученные знания в понимании материала и ответе на вопросы.

После ответа на все вопросы ученик получит результат теста с оценкой. Этот онлайн-тест поможет укрепить свои навыки и углубить понимание в предмете Физкультура.

1 Какой принцип предусматривает оптимальное соответствие задач, средств, и методов физического воспитания возможностям занимающихся?

принцип доступности и индивидуализации

принцип системного чередования нагрузок и отдыха

принцип последовательности

2 Основным средством физического воспитания являются:

оздоровительные силы природы

физические упражнения

тренажеры, гири, гантели, штанги, мячи

3 Наиболее важным физическим качеством для здоровья человека является:

выносливость

быстрота

сила

4 Максимальное потребление кислорода - это:

наибольшее количество кислорода, которое организм может потребить в минуту при предельно-интенсивной мышечной работе

количество кислорода, фактически использованного организмом в покое или при выполнение какой-либо работы за одну минуту

количество кислорода, необходимое организму для обеспечения процессов жизнедеятельности в различных условиях покоя или работы в одну минуту

5 К основному признаку здоровья относится

хорошая осанка

максимальный уровень развития физических качеств

хорошая приспособляемость организма к внешним условиям жизни

6 Какой из факторов, определяющих риск для здоровья, наиболее весом:

состояние окружающей среды

образ жизни человека

генетика человека

7 Что мы понимаем под словом спорт?

процесс воспитания у человека физических качеств и формирование двигательных умений и навыков, а также передача специальных физических знаний

вид социальной практики людей, направленный на оздоровление организма человека и развитие его физических способностей

собственно соревновательная деятельность, специальная подготовка к ней, а также специфические отношения, нормы и достижения в этой сфере деятельности

8 Понятие словосочитания - мышечный насос.

механизм принудительного продвижения венозной крови к сердцу с преодолением сил гравитации под воздействием ритмических сокращений и расслаблений скелетных мышц

сердце, которое совершает ритмичные сокращения по типу насоса, благодаря которым происходит движение крови в организме

механизм сокращения и расслабления мышц, происходящих в процессе мышечной деятельности

9 При оздоровительной тренировке в целях повышения функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы величина ЧСС должна быть не ниже:

100 уд/мин

120 уд/мин

90 уд/мин.

10 Физическая культура - это:

восстановление здоровья средствами физической реабилитации

педагогический процесс, направленный на обучение двигательным действиям и воспитание физических качеств

часть общечеловеческой культуры, совокупность материальных и духовных ценностей создаваемых и используемых обществом в целях физического развития человека, укрепления его здоровья и совершенствования двигательных качеств