Онлайн-тест по теме: Физкультура. Основы физической подготовки, 11 класс

1 Каково основное значение витаминов для организма?

являются основным лечебным средством

способствуют омолаживанию

регулируют реакции обмена веществ

2 Как называется состояние организма, обусловленное недостаточностью двигательной активности?

утомление

гиподинамия

гипокинезия

3 Занятия в каких группах имеют целью укрепить защитные свойства организма к неблагоприятным воздействиям внешних факторов и условий производства, повысить уровень общей подготовленности, противодействовать появлению преждевременных признаков старения?

в группах общей физической подготовки

в спортивных секциях

в группах здоровья

4 К какой группе профессий относятся следующие из них каменщик, грузчик, лесоруб, кузнец, формовщик?

к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами

к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями

к профессиям, связанным с умственным трудом

к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими

5 Что из перечисленного не относится к основным физиологическим показателям, которые необходимо учитывать при оценке степени тяжести труда?

средний уровень потери воды через кожу и легкие за смену

минутный объем дыхания

потребление кислорода

частота сердечных сокращений

температура тела

6 Представители какой группы профессий поднимают за смену несколько тонн условного груза в положении стоя, прилагая очень большие физические усилия?

профессий, связанных со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами

профессий, связанных с умственным трудом

профессий, связанных с легкими однообразными движениями

профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими

7 От чего существенно зависит результативность многих видов профессионального труда?

от специальной физической подготовленности

от общей физической подготовки

от профессионально-прикладной физической подготовки

8 Что в комплексе ритмической гимнастики относится к упражнениям вводной части?

дыхательные упражнения, упражнения на расслабление, спокойная ходьба

бег прыжки, танцевальные шаги

ходьба на месте с высоким подниманием бедра, ходьба с движения рук и головы, выпады,

9 Какая фаза аэробных упражнений направлена на то, чтобы, во-первых, размять и разогреть мышцы спины и конечностей, во-вторых, вызвать некоторое учащение ЧСС так, чтобы плавно повышать пульс до значений, соответствующих аэробной фазе?

заминка

аэробная фаза

силовая нагрузка

разминка

10 Как называется привычная поза непринужденно стоящего человека без активного мышечного напряжения?

исходное положение

сколиоз

осанка

11 Что из перечисленного относится к субъективным данным самоконтроля?

пульс

масса тела

ортостатическая проба

самочувствие

12 После подъема на 4-й этаж ваш пульс составил 105 уд/мин. Каково состояние вашей сердечно-сосудистой системы?

плохое

посредственное

отличное

хорошее

13 Какие по форме упражнения используют в процессе профессионально-прикладной физической подготовки для воспитания общей выносливости?

виды упражнений, в процессе выполнения которых существенно возрастает температура тела

аэробный бег и другие упражнения циклического характера

прикладную гимнастику и упражнения на координацию движений

14 Как называется разновидность гимнастики оздоровительной направленности, основным содержанием которой являются общеразвивающие упражнения, бег, прыжки и танцевальные элементы, исполняемые под ритмическую музыку преимущественно поточным бегом (без пауз и остановок для объяснения упражнений)?

аквааэробика

калланетика

шейпинг

ритмическая гимнастика

15 На сколько, по данным научных исследований, в настоящее время зависит здоровье человека от деятельности медицинских учреждений?

на 20-25%

на 15-20%

на 50-55%

на 10-15%

16 Как называется система физических упражнений в воде, выполняемых под музыку, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчинга, силовые упражнения?

ритмическая гимнастика

калланетика

шейпинг

аквааэробика

17 Как называется количество воздуха, которое индивидуум способен выдохнуть после максимально глубокого вдоха?

становая сила

индекс активной массы

жизненная емкость легких

18 Какой тип осанки считается нормальным?

прогнутый

наклонный

изогнутый

сутулый

прямой

19 Что из перечисленного относится к объективным данным самоконтроля?

самочувствие

сон

аппетит

масса тела

20 Для какого рода деятельности характерна малая мышечная нагрузка, работа в сидячем положении, реже ? стоя, и большое нервно-мышечное напряжение?

для профессий, связанных с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами

для профессий, связанных со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами

для профессий, связанных с легкими однообразными движениями

для профессий, связанных с умственным трудом

Тест: Основы физической подготовки

Комментарии (0)

Написать комментарий

Мы в ВК