Тест: Основы физической подготовки. Вариант 3

Целью данного онлайн-теста для 11 класса является проверка знаний и понимания базовых понятий, связанных с темой «Основы физической подготовки. Вариант 3». Тест поможет оценить уровень владения темой, а также способность применять полученные знания в понимании материала и ответе на вопросы.

После ответа на все вопросы ученик получит результат теста с оценкой. Этот онлайн-тест поможет укрепить свои навыки и углубить понимание в предмете Физкультура.

---

1 Какой вид силовых способностей человека проявляется при выполнении быстрых движений преодолевающего и уступающего характера или при быстром переключении от уступающей к преодолевающей работе?

В) координационно-силовые силовые способности

Б) скоростно-силовые силовые способности

А) собственно-силовые силовые способности

2 Что является основной формой врачебного контроля?

г) врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время занятий и соревнований

Д) медицинское обеспечение физического воспитания студентов в учебных отделениях

б) врачебные обследования

в) санитарно-просветительская работа и пропаганда физической культуры и спорта

а) санитарно-гигиенический контроль за местами и условиями проведения занятий и спортивных соревнований

3 Что является целью самоконтроля?

В) приобретение навыков в оценивании психофизической подготовки

Б) самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта

А) знакомство с простейшими доступными методиками самоконтроля

4 На каком этапе обучения формируется двигательный навык?

В) при ознакомлении с движением

Б) при разучивании движения

А) при совершенствовании движения

5 Какое активное физическое упражнение не относится к упражнениям в виде естественных движений?

В) Плавание

Г) упражнение, выполняемое на тренажерном устройстве

Б) Бег

А) Ходьба

6 Через какой промежуток времени после начала учебы в течение учебного дня у студентов проявляется оптимальная (устойчивая) умственная работоспособность?

В) 4-5 ч

Г) 10-15 мин

Б) 1,5-3,0 ч

А) 20-40 мин

7 С чем должна быть тесно связана профессионально-прикладная физическая подготовка?

В) наличие такой взаимосвязи необязательно

Б) с общей физической подготовкой (ОФП)

А) со специальной физической подготовкой (СФП)

8 Что такое физическая культура?

Г) часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности

Д) совокупность материальных и духовных ценностей, жизненных представлений, образцов поведения, норм, способов и приемов человеческой деятельности

Б) система организации и проведения соревнований и учебно-тренировочных занятий по различным комплексам физических упражнений

В) метод лечения, состоящий в применении физических упражнений и естественных факторов природы к больному человеку с лечебно-профилактическими целями

А) специализированная область деятельности, связанная с выявлением и демонстрацией физических возможностей людей

9 Как называется комплекс морфологических и психофизиологических свойств человека, отвечающих требованиям какого-либо вида мышечной деятельности и обеспечивающих эффективность ее выполнения?

В) физические способности

Б) динамические способности

А) скоростные способности

10 Что такое физическое воспитание?

В) педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания

Г) процесс изменения, а также совокупность морфологических и функциональных свойств организма

Б) часть общей культуры общества, отражающая способы физкультурной деятельности, результаты, условия, необходимые для культивирования, направленные на освоение, развитие и управление физическими и психическими способностями человека, укрепление его здоровья, повышение работоспособности

А) часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей

11 Что из перечисленного не относится к системам дыхательной гимнастики?

В) аэробные упражнения К. Купера

Б)дыхательные упражнения йогов

А) парадоксальная гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой

12 Что такое брадикардия?

В) нормальный пульс

Б) редкий пульс

А) учащенный пульс

13 Что такое оздоровительная тренировка?

В) часть общей культуры общества, одна из сфер социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья, развитие физических способностей человека и использование их в соответствии с потребностями общественной практики

Б) ежедневная утренняя гигиеническая гимнастика

А) система физических упражнений, направленных на повышение физического состояния до безопасного уровня, гарантирующего здоровье

14 Что образуется при окислении углеводов и жиров?

В) молочная кислота и вода

Б) углекислый газ и вода

А) гликоген и вода

15 С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады (летние и зимние)?

В) один раз в четыре года

Г) один раз в два года (каждый четный год)

Б) один раз в два года (каждый нечетный год)

А) один раз в три года

16 Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?

В) около 30%

Б) более 50%

А) 40%

17 Что такое утомление?

В) процесс, происходящий в организме после прекращения работы и заключающийся в постепенном переходе физиологических и биохимических функций к исходному состоянию

Б) перенапряжение нервной системы

А) функциональное состояние, временно возникающее под влиянием продолжительной и интенсивной работы и приводящее к снижению ее эффективности

18 Что включает в себя специальная физическая подготовка?

В) развитие физической работоспособности, необходимой для избранного вида спорта

Г) развитие физических качеств, отвечающих специфике избранного вида спорта

Б) развитие силы, необходимой для избранного вида спорта

А) воспитание физических качеств, обеспечивающее развитие тех двигательных способностей, которые наиболее необходимы для данной спортивной дисциплины или профессиональной деятельности

19 Что является одним из обязательных условий при занятиях физической культурой и спортом?

В) наличие начальной физической подготовки

Б) тщательный контроль за состоянием здоровья занимающихся

А) систематическое посещение занятий

20 Что понимают под выносливостью человека?

В) способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление

Г) способность пробегать дистанцию более 3 км

Б) способность длительно выполнять физическую работу умеренной мощности

А) способность пробегать дистанцию более 5 км

21 Что такое массовый спорт (спорт для всех)?

В) спорт, который предполагает систематическую плановую многолетнюю подготовку и участие в соревнованиях в избранном виде спорта с целью достижения максимально возможных спортивных результатов, победы на крупнейших

Г) физическое упражнение.

Б) коммерческо-спортивная деятельность, предусматривающая экономическую эффективность и высокую информационно-развлекательную ценность спортивно-зрелищных мероприятий

А) регулярные занятия и участие в соревнованиях представителей различных возрастных групп в доступных им видах спорта с целью укрепления здоровья, коррекции физического развития и телосложения, повышения общей и специальной работоспособности, овладения отдельными жизненно необходимыми умениями и навыками, активного отдыха, достижения физического совершенства

22 Какой вид спорта не является собственно-прикладным для готовящихся стать профессиональными водителями автотранспорта?

В) автомобильный спорт

Б) планерный спорт

А) мотоциклетный спорт

23 Что из перечисленного не относится к основным физическим упражнениям, обладающим аэробным оздоровительным эффектом?

В) ритмичный бег

Г) бег на лыжах

Б) Плавание

А) Ходьба

24 Соответствует ли изменение физической работоспособности студентов в течение учебной недели динамике их умственной работоспособности?

В) частично соответствует

Б) да, соответствует

А) нет, не соответствует

25 Что не относится к важнейшим факторам обеспечения высокого качества профессиональной подготовки выпускников вузов?

В) активная учебно-трудовая деятельность студентов

Б) познавательная деятельность студентов

А) духовно-нравственная деятельность студентов

26 Что происходит с состоянием здоровья студентов от поколения к поколению по показателям эмоциональных и вегетативных нарушений?

В) оно в основном ухудшается

Б) оно в основном не меняется

А) оно в основном улучшается

27 Что из перечисленного не является функцией питания?

Г) накопительная функция

Д) энергетическая функция

Б) теплообразовательная функция

В) двигательная функция

А) структурная функция

28 Сколько мышц в теле человека?

В) около 1000

Б) примерно 400

А) примерно 600

29 Кто не имеет права участвовать в Универсиадах

В) абитуриенты

Б) студенты

А) выпускники, которые окончили учебные заведения в предшествующем спортивным соревнованиям году

30 Разница в пульсе при ортостатической пробе составила 10 уд/мин. О чем это свидетельствует?

в) о хорошей физической тренированности

Г) о реакции на пробу здорового нетренированного человека

б) о переутомлении или заболевании

а) Об отсутствии физической тренированности

Показать результат

---