Тест: Основы физической подготовки. Вариант 4

Целью данного онлайн-теста для 11 класса является проверка знаний и понимания базовых понятий, связанных с темой «Основы физической подготовки. Вариант 4». Тест поможет оценить уровень владения темой, а также способность применять полученные знания в понимании материала и ответе на вопросы.

После ответа на все вопросы ученик получит результат теста с оценкой. Этот онлайн-тест поможет укрепить свои навыки и углубить понимание в предмете Физкультура.

1 Известно, что занятия физическими упражнениями способствуют формированию определенных свойств личности. Какой из приведенных ниже видов спорта в большей степени формирует настойчивость?

В) спортивная гимнастика (сложнокоординационный вид спорта)

Б) бег на длинные дистанции (циклический вид спорта)

А) футбол (игровой вид спорта)

2 Какой осмотр при оценке физического развития дает возможность оценить телосложение, состояние опорно-двигательного аппарата (форму грудной клетки, ног, рук, стопы), осанку?

в) антропометрия (соматометрия)

б) внешний осмотр (соматоскопия)

а) внутренние обследования

3 Какой формы врачебного контроля не существует?

В) первичного обследования

Г) вторичного обследования

Б) дополнительного обследования

А) контрольного обследования

4 Как влияет соревновательная обстановка на физиологический эффект от физического упражнения?

В) влияет отрицательно

Б) никак не влияет

А) влияет положительно

5 Как называется система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем?

В) Аэробика

Г) Калланетика

Б) Шейпинг

А) Ритмическая гимнастика

6 Какая фаза изменения работоспособности студента в течение учебного дня характеризуется постепенным повышением работоспособности и образованием рабочей доминанты?

Г) неустойчивая компенсация

Д) полная компенсация

Б) врабатывание

В) оптимальная (устойчивая) работоспособность

А) прогрессивное снижение работоспособности

7 К какой группе профессий относятся рабочие конвейеров и автоматических линий?

В) к профессиям, связанным с тяжелым физическим трудом, с большими энергетическими затратами

Г) к профессиям, связанным с умственным трудом

Б) к профессиям, связанным со всевозможными станками, механическими приспособлениями и инструментами

А) к профессиям, связанным с легкими однообразными движениями

8 В какое учебное отделение распределяются студенты, показавшие хорошую общую физическую и спортивную подготовленность и желание углубленно заниматься одним из видов спорта, культивируемых в вузе?

В) в специальное отделение

Б) в спортивное отделение

А) в основное отделение

9 Для соблюдения какого методического принципа физического воспитания преподаватель должен "...довести до сознания занимающихся не только то, что и как выполнять, но и почему предлагается именно это, а не другое упражнение, почему необходимо соблюдать эти, а не другие правила его выполнения"?

Г) принципа систематичности

Д) принципа доступности и индивидуализации

Б) принципа наглядности

В) принципа динамичности (постепенного повышения требований)

А) принципа сознательности и активности

10 Для какой группы студентов с целью проведения практических занятий по физической культуре и спорту создано специальное отделение?

В) для студентов основной медицинской группы, выполнивших нормативные требования учебной программы и имеющих спортивные разряды

Б) для студентов, отнесенных по данным медицинского обследования в специальную медицинскую группу с учетом пола и характера заболеваний

А) для студентов с ослабленным здоровьем и со слабым физическим развитием

11 Какая физкультминутка проводится в середине третьей лекции и может быть использована вместо физкультурной паузы, если та по какой-то причине не проводится?

В) физкультминутка для снятия утомления с плечевого пояса и рук

Г) физкультминутка общего воздействия

Б) физкультминутка для упущения мозгового кровообращения

А) физкультминутка изометрическая

12 Какова продолжительность работы в зоне умеренной мощности?

В) 3-5 минут

Г) 50 минут и более

Б) 20-30 секунд

А) от 3-5 до 30-50 минут

13 Что из перечисленного не относится к объективным признакам переутомления?

Г) снижение веса тела

Д) повышение сухожильных рефлексов

Б) диспепсические расстройства

В) повышение сопротивляемости организма инфекциям

А) лабильность частоты сердцебиения и артериального давления

14 Как называются реакции, совершающиеся в бескислородной среде?

В) аэродинамические реакции

Б) анаэробные реакции

А) аэробные реакции

15 Какое значение спорта способствует привлечению к занятиям физическими упражнениями?

В) воспитательное значение спорта

Г) агитационное значение спорта

Б) спорт как средство удовлетворения зрелищных запросов человека

А) престижное значение спорта

16 В какой части самостоятельного тренировочного занятия изучаются спортивная техника и тактика, осуществляется тренировка, развитие волевых и физических качеств?

В) в основной части

Б) в подготовительной части (разминке)

А) в заключительной части

17 Что из перечисленного не участвует в соединении костей скелета между собой?

В) Связки

Г) Сухожилия

Б) Сосуды

А) Суставы

18 Как влияют на здоровье анаболические препараты, которые применяются с целью увеличения мышечной массы человека?

В) никак не влияют

Б) влияют отрицательно

А) влияют положительно

19 Какое высказывание о роли физической культуры в укреплении и сохранении здоровья сформулировано неверно?

В) физические упражнения замедляют инволюцию дыхательной функции

Б) физические упражнения улучшают течение компенсаторно-приспособительных реакций организма при старении, предупреждают его преждевременное наступление

А) физические упражнения не способствуют продлению творческой активности человека

20 Сколько веса всех мышц приходится на нижние конечности?

В) около 30%

Б) более 50%

А) 40%

21 Какой спорт по-другому называют олимпийским?

В) массовый спорт

Г) спорт высших достижений

Б) студенческий спорт

А) профессиональный спорт

22 В каких видах спорта ярко выражено целостно-акцентированное воздействие на развитие двигательных и тесно сопряженных с ними способностей, имеющих существенное значение для совершенствования в профессиональной деятельности?

В) в профессионально-прикладных видах спорта

Б) в собственно-прикладных видах спорта

А) в общеприкладных видах спорта

23 Как называется специально направленное использование физических упражнений в качестве средств лечения заболеваний и восстановления функции организма, нарушенных или утраченных вследствие заболеваний, травм, переутомления и других причин?

В) оздоровительно-реабилитационная физическая культура

Г) оздоровительно-рекреативная физическая культура

Б) гигиеническая физическая культура

А) спортивно-реабилитационная физическая культура

24 К каким факторам, влияющим на работоспособность человека, относятся самочувствие, настроение и мотивация?

В) к факторам физиологического характера

Б) к факторам психического характера

А) к факторам физического характера

25 Какой показатель является наиболее интегральным показателем физического здоровья здорового человека

Г) система внешнего дыхания

Д) сосудистое русло мышц

Б) легочное кровообращение

В) максимальное потребление кислорода (МПК)

А) транспортная функция крови

26 Наступление какого утомления не приводит к автоматическому прекращению работы, а лишь вызывает перевозбуждение, невротические сдвиги, которые накапливаясь, могут приводить человека к заболеваниям?

В) наступление общего утомления организма

Б) наступление физического (мышечного) утомления

А) наступление нервного (умственного) утомления

27 Какой должна быть мощность тренировочной нагрузки (в % к максимальному уровню физической работоспособности) в оздоровительной тренировке?

В) 70-100% от максимальной физической работоспособности

Б) 50-70% от максимальной физической работоспособности

А) 10-30% от максимальной физической работоспособности

28 Как быстро с возрастом теряется гибкость?

В) быстрее, чем выносливость

Г) быстрее, чем быстрота

Б) быстрее, чем сила

В) быстрее, чем выносливость

А) быстрее других физических качеств

29 В каком году Москва принимала Всемирную летнюю Универсиаду?

В) в 1973 году

Г) в 1980 году

Б) в 1950 году

А) в 1993 году

30 Какова задержка дыхания на вдохе (проба Штанге) у здоровых взрослых людей?

в) 15-30 секунд

Г) 1-2,5 минуты

б) 40-50 секунд

а) 3-5 минут

Комментарии (0)

Ещё никто не оставил комментария, вы будете первым.

Тест: Основы физической подготовки. Вариант 4

Комментарии (0)

Написать комментарий

Мы в ВК