Тест: по легкой атлетике

Целью данного онлайн-теста для 10 класса является проверка знаний и понимания базовых понятий, связанных с темой «по легкой атлетике». Тест поможет оценить уровень владения темой, а также способность применять полученные знания в понимании материала и ответе на вопросы.

После ответа на все вопросы ученик получит результат теста с оценкой. Этот онлайн-тест поможет укрепить свои навыки и углубить понимание в предмете Физкультура.

---

1 Наиболее частой травмой в легкой атлетике служит растяжение мышц или связок голеностопного (коленного) сустава. Какое из перечисленных действий является неправильным при оказании помощи?

согревание поврежденного места;

обращение к врачу.

наложение тугой повязки;

наложение холода;

2 Первую золотую медаль на Олимпийских играх среди всех советских спортсменов завоевала метательница диска…..

Нина Ромашкова (Пономарева).

Елизавета Багрянцева;

Нина Думбадзе;

3 Какой вид спорта называют «королевой спорта»?

тяжелую атлетику

легкую атлетику;

гимнастику;

4 Не рекомендуется проводить тренировку по легкой атлетике…

через 1-2 часа после еды

сразу после еды;

во второй половине дня;

5 Длина дистанции марафонского бега равна…

42км 195м.

40км 190м;

32км 180м;

6 Если при метании мяча или гранаты метатель переходит контрольную линию, то ему …

попытка засчитывается, а результат – нет.

попытка и результат засчитывается;

разрешается дополнительный бросок;

7 Нельзя проводить тренировку, если …

повышена температура тела.

плохое настроение;

плохая погода;

8 При самостоятельных занятиях легкой атлетикой наиболее эффективным является контроль за физической нагрузкой…

по снижению скорости бега;

по самочувствию.

по частоте сердечных сокращений;

по частоте дыхания;

9 Специальная разминка бегуна перед соревнованиями включает в себя…

большое количество общеразвивающих упражнений.

повторное пробегание коротких отрезков;

упражнения с отягощениями;

10 Упражнения, содействующие развитию быстроты, целесообразно выполнять:

начале основной части занятия;

конце подготовительной части занятия

середине основной части занятия;

в конце основной части занятий;

11 Какая из дистанций считается спринтерской?

100 м.

1500 м;

800 м;

12 При выходе бегуна с низкого старта ошибкой является…..

быстрое выпрямление туловища.

разноименная работа рук;

сильное выталкивание ногами

13 Широкая постановка ступней при беге влияет на …

увеличение длины бегового шага.

снижение скорости бега;

улучшение спортивного результата;

14 Техника бега на средние и длинные дистанции отличается от техники бега на короткие дистанции прежде всего……

наклоном головы.

углом отталкивания ногой от дорожки;

работой рук;

15 Грамотный прыгун в длину знает длину своего разбега. Чем измеряется длина разбега?

«на глазок»;

беговыми шагами.

ступнями;

метром;

16 Результат в прыжках в длину на 80-90% зависит от…

быстрого выноса маховой ноги.

способа прыжка;

максимальной скорости разбега и отталкивания;

17 Сильно сжатые кулаки и излишнее напряжение плечевого пояса при беге приводит к …

увеличению длины бегового шага;

более сильному отталкиванию ногами

скованности всех движений бегуна;

повышению скорости бега;

18 Бег с остановками и изменением направления по сигналу преимущественно способствует формированию:

быстроты реакции;

скоростной силы.

техники движений;

координации движений;

19 Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:

140-150 ударов в минуту.

130-140 ударов в минуту;

120-130 ударов в минуту;

20 Не является классической дистанцией в легкой атлетике бег:

1500м;

3000м.

1000м;

на 800м;

21 Наиболее эффективным упражнением развития выносливости служит…

бег на длинные дистанции.

бег на средние дистанции;

бег на короткие дистанции;

22 Отсутствие разминки перед соревнованиями (или перед основной нагрузкой в тренировке) чаще всего приводит к…

травмам.

улучшению спортивного результата;

экономии сил;

23 Какая из дистанций не считается стайерской?

10000м.

5000м;

1500м;

24 Как наказывается бегун, допустивший второй фальстарт в беге на 100м?

ставится на 1м позади всех стартующих.

предупреждается;

снимается с соревнований;

25 Прямое положение туловища при беге (или его наклон назад - бег «самоварчиком») приводит к…

незаконченному толчку ногой.

свободной работе рук;

узкой постановке ступней;

26 Если при метании снаряд (мяч, граната, копьё) вышел за пределы сектора, то по правилам соревнований…

попытка засчитывается, а результат – нет.

разрешается дополнительный бросок;

результат засчитывается;

27 Какое влияние на бег оказывает чрезмерный наклон туловища бегуна вперед?

способствует выносу бедра вперед-вверх.

увеличивает скорость бега;

сокращает длину бегового шага;

28 Результат в прыжках в высоту на 70-80% зависит от…

координации движений прыгуна.

направления движения маховой ноги и вертикальной скорости прыгуна;

способа прыжка;

29 Для передачи эстафетной палочки правилами соревнований определяется «зона передачи» длиной…

30м.

20м;

10м;

30 Впервые советские легкоатлеты приняли участие в летних Олимпийских играх в …..

1960г. (Рим, Италия,XVII Олимпийские игры).

1956г. (Мельбурн, Австралия, XVI Олимпийские игры);

1952г. (Хельсинки, Финляндия, XV Олимпийские игры);

Показать результат

---